Emilia Kangas
Olen toiminut liikunta-alalla yli 20 vuoden ajan ja personal trainerina 14 vuotta. Valmennan asiakkaitani yksilöllisesti. Minulle tärkeää on turvallinen ja tavoitteellinen valmennus, jossa harjoittelu on motivoivaa. Työskentelen erityisesti niiden kanssa, jotka haluavat kiinteytyä, kehittää lihasmassaa ja tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan ja arjessaan.
E-mail:
emilia.kangas@elixia.fiExpertis
- CoachingKokonaisvaltainen fyysinen ja mentaalinen valmennus, joka tukee arjen jaksamista ja hyvinvointia.
- KostRavinto-ohjaus sekä kasvis- ja vegaaniruokavaliot kehon muokkauksen ja jaksamisen tueksi.
- ÖvrigtKehon muokkaus ja kiinteytyminen lihasmassan kehittämisen kautta.
- PilatesPilatesharjoittelu ryhdin, keskivartalon tuen ja kehonhallinnan vahvistamiseen.
- Träning för gravidaTurvallinen yksilöllinen harjoittelu raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, palautumista tukien.
Bakgrund
- BodybuildingYli 10 vuoden oma tausta kehonrakennus- ja kehonmuokkausharjoittelusta.
- Instruktör gruppträning15 vuoden kokemus monipuolisesta ryhmäliikuntaohjauksesta Elixiassa.
- Funktionell träningToiminnallinen harjoittelu, kehonpaino- ja kahvakuulaharjoittelu osana valmennusta.
- Talar svenskaValmennus saatavilla suomeksi.
- Talar engelskaCoaching available in English.
Utbildning och kurser
- LiikuntaneuvojaVaralan Urheiluopisto
- Personal TrainerCarl Wilhelm Akatemia
- Ryhmäliikunta koulutukset: Cycling, Kahvakuula, Power, Power StepElixia Finland
- Pilates ohjaajaSportius
- Life Coach, Master CoachElämäntaidonvalmennusakatemia
- HyvinvointivalmentajaValmentamo
- Psykologian perusopinnot, Kasvatustieteen aineopinnotJyväskylän yliopisto
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 20:00
- Tisdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 18:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
