Adrianna Seredyka

Personlig tränare

SATS Sandvika Panorama

Nivå: 3

✨ Ønsker du resultater som varer? ✨ Jeg er en personlig trener med mange års erfaring, og jeg hjelper deg å nå dine mål – enten du vil bli sterkere, gå ned i vekt eller få mer energi i hverdagen. Sammen lager vi en plan som passer akkurat deg!

E-mail:

adrianna.seredyka@sats.no

Expertis

Styrketräning
Styrketrening er fundamentet til en velfungerende og smertefri kropp.
Kost
Kostholdsveiledning. Læring av grunnleggende sunn ernæring. Støtte ved vekttap og muskelbygging.
Seniorträning
Tren for et enklere liv og for å klare deg best mulig i hverdagen.
Träning för gravida
Jeg vil veilede deg trygt gjennom svangerskap ditt og hjelpe deg med å komme tilbake til trening.
Coaching
Livsstilsendring. Veiledning gjennom aktiv lytting, støtte, motivasjon og fremgang.
Skadeförbyggande
Planlagt treningsprogresjon sikrer en trygg tilnærming til trening.

Bakgrund

Talar engelska
Fluent in English. Many years living abroad.
Bodybuilding
Jeg har stilt i bikini fitness.
Instruktör gruppträning
Mange års erfaring med å lede gruppetimer.

Utbildning och kurser

Personlig Trener
Menno Henselmans
Kostholdsveileder
Menno Henselmans
Trening under og etter graviditet
SATS
Corrective exercise, nutrition, endurance, fascia sports medicine, health and lifestyle
SATS

Köp PT-klipp