Paulina Macintosh

Personlig tränare

SATS Sisjön

Nivå: 2

Träning för mig handlar om att må bra och att bygga sitt självförtroende. Jag tror på att ständigt utmana sig själv och som din personliga tränare så vill jag tillsammans med dig skapa en plan för att du ska nå dina mål. Nu vill jag bara att du ska ställa dig själv en fråga. Om du kollar tillbaka ett halvår, har du sett de förändringarna som du vill se? Om inte…kontakta mig!

E-mail:

paulina.macintosh@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 033 07 10

Expertis

Styrketräning
Jag har över 10 års erfarenhet av styrketräning i olika former.
Coaching
Låt mig få hjälpa dig att utmana dig själv och se vart dina gränser går.
Skadeförbyggande
Med rätt teknik och rätt övningar så kan man både förebygga och förhindra skador.
Kost
Jag tror på balans och hållbarhet.

Bakgrund

Golf
Jag har spelat golf sedan barndomen vilket ökat min förståelse för rörlighet och explosivitet.
Slalom
Åkt slalom sedan barndomen så har förståelse för träning med balans i kombination med styrka.
Dans
Dansat allt ifrån Balett, Salsa, Hiphop och Discodans.
Övrigt
Har dessutom utövat konståkning under ett antal år.