Datum
- 1tisdag 11 november07:00
- 2tisdag 18 november07:00
- 3tisdag 25 november07:00
- 4tisdag 2 december07:00
- 5tisdag 9 december07:00
- 6tisdag 16 december07:00
- 7tisdag 23 december07:00
- 8tisdag 30 december07:00
- 9tisdag 6 januari07:00
- 10tisdag 13 januari07:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
BOOTCAMP FÖR TJEJER STYRKA & SJÄLVFÖRTROENDE Det här är för dig som vill känna dig stark – både i kroppen och i huvudet. Under 10 veckor tränar vi styrkebaserat i små grupper med fokus på teknik, progression och att bli trygg med skivstången. Vi jobbar med basövningar som knäböj, marklyft och pressar, samtidigt som vi bygger ett mindset som vågar ta plats. Inga förkunskaper krävs – bara viljan att bli starkare.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Jenny Badlisi
Träning är min stora passion och grunden i allt jag gör. Som personlig tränare hjälper jag dig inte bara att nå dina fysiska mål – jag fokuserar också på att stärka ditt självförtroende, främja din mentala hälsa och skapa en hållbar livsstil i balans.
E-mail:
Mobilnummer:
+46+46 70 776 25 50