Datum
- 1tisdag 4 november10:00
- 2onsdag 12 november12:00
- 3tisdag 18 november10:00
- 4onsdag 26 november12:00
- 5tisdag 2 december10:00
- 6tisdag 13 januari10:00
- 7onsdag 21 januari12:00
- 8tisdag 27 januari10:00
- 9onsdag 4 februari12:00
- 10tisdag 10 februari10:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Ett bootcamp för att komma igång med styrketräning och konditionsträning. Vi utgår ifrån basövnigar för att öka styrka och muskeltillväxt samt konditionsmaskinerna ski erg, roddmaskin och air bike.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Shasika Fernando
”Nervös för att träna med PT? Ingen fara! Med mig är du i bästa sällskap eftersom jag alltid får höra att jag är en Ice-breaker…”
Träning ska vara kul och inget måste. Det är inte alltid motivationen är på topp men bara komma till gymmet är en vinst. Funktionell träning med fria vikter är något jag föredrar som jag gärna lär ut.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 72 213 91 92