Baby Boot Camp Boot Camp

Upplägget passar för dig som är gravid, för dig som vill komma igång efter din graviditet eller för dig som vill träna tillsammans med ditt barn.

Här får du individuell coachning av en personlig tränare utbildad i mammaträning. Upplägget är anpassat till dig som vill komma tillbaka, igång med träningen eller för dig som bara vill träna med ditt barn. Vi jobbar med övningar fokus på bäcken, djupa bålmuskler och helkropp med en tydlig progression framåt. Vi kommer gå igenom teknik och muskelkontakt och ni kommer få tydlig guidning genom varje utförande.